Da Martedì 15 settembre 2015 presso 20hours via Marghera Milano riparte la nuova edizione del corso GINNASTICA ANTALGICA POSTURALE. Tutti i martedì dalle 19:30 alle 20:30
In cosa consiste:
Il corso di ginnastica antalgica posturale è un insieme di esercizi a corpo libero indicati in tutti quei casi in cui si necessita recuperare la mobilità, alleviare la sintomatologia dolorosa a carico delle articolazioni e della colonna vertebrale, oppure semplicemente per scaricare tensioni e stress.
Comprende esercizi posturali, di mobilità, di stretching ed esercizi volti ad acquisire la capacità di controllo del corpo, permettendo di migliorare l’elasticità delle strutture capsulo-legamentose e ridistribuire i carichi articolari corretti.
l’impostazione del piano di lavoro tiene rigorosamente conto di ciascuna affezione dei partecipanti garantendo una scrupolosa attenzione agli esercizi proposti.
Le sessioni comprendono anche esercizi di respirazione rendendo il paziente consapevole della corretta funzionalità del diaframma; si tratta dunque di una ginnastica dolce, lenta e di graduale intensità nella quale l’individuo è considerato nella sua globalità.
Per informazioni e iscrizioni:
Tel. 338.8865171
