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Back Pause!

metti la schiena in pausa smartkwork (“)

Gli esercizi contenuti nel manuale che potrai richiedere gratuitamente, vogliono essere un piccolo ma efficace  aiuto per distendere la colonna vertebrale sottoposta a posture viziate mantenute nel tempo; come nel lavoro da ufficio, o da eccessivi affaticamenti articolari dovuti alle diverse attività lavorative e domestiche.

Sono 9 esercizi di base molto semplici e alla portata di tutti, contemplano la mobilità e lo stretching della colonna vertebrale sempre in scarico articolare, quindi senza mai sovraccaricare le articolazioni.

Provali subito! Bastano 12 minuti per dare sollievo alla tua schiena!

 

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