Se sai come muoverti…, la tua schiena ti sorride 🙂

Le posture e posizioni che assumiamo durante il giorno influiscono in modo importante sulla salute della propria schiena.
In questo grafico si può evidenziare quanto la colonna sia messa a dura prova per ogni movimento/posizione che si compie nel quotidiano;
l’immagine mostra i carichi pressori espressi in kg. sul 3° disco lombare in base alla posizione.

La ginnastica di riequilibrio posturale agendo sulla detensione di muscoli e fasce permette di decomprimere e ridare agio alle articolazioni vertebrali.